SON DAKİKA

Karbonhidratlar Değil Yağ Yasak

Bu haber 14 Ağustos 2015 - 7:56 'de eklendi ve 29 kez görüntülendi.

ABD’de fazla kilolardan kurtulmak için yapılan bir araştırma sonucunda, fazla ve rahatsız edici kilolardan kurtulmak için karbonhidratlardan çok yağı kesmenin işe yaradığını ortaya koydu.

ABD’de yapılan bir araştırma, kilo vermek için karbonhidratlarda ABD’de fazla kilolardan kurtulmak için yapılan bir araştırma sonucunda, fazla ve rahatsız edici kilolardan kurtulmak için karbonhidratlardan çok yağı kesmenin işe yaradığını ortaya koydu.

ABD’de yapılan bir araştırma, kilo vermek için karbonhidratlardan çok yağı kesmenin işe yaradığını ortaya koydu.

Sonuçları Cell Metabolism dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde, obez kişilerden oluşan bir grubun incelemeye alındığı belirtildi.

Araştırmada, başta günde 2 bin 700 kalori verilen 19 kişinin iki haftalık süreç içinde kalori alımının, ya karbonhidratları ya da yağları keserek, üçte bir oranında azaltıldığı kaydedildi.

Katılımcıların soludukları karbondioksit ve oksijen, ayrıca idrarlarındaki azot miktarlarının incelendiği araştırmada, altı günün sonunda yağ alımını kesenlerin vücut yağlarından ortalama 463 gram verdiği, karbonhidratları kesenlerin kilo kaybının ise ortalama 245 gram olduğu gözlendi.

Bilim dünyasında karbonhidrat alımını kısıtlamanın, göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmanın en iyi yolu olduğu, daha az karbonhidratın insülin seviyelerinin düşmesini, dolayısıyla vücut depolarındaki yağların serbest kalmasını sağladığı savunuluyordu.

 

Bir önceki yazımız olan Kemik Erimesinde Erkekler Risk Altında! başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.