Karbonhidratlar Değil Yağ Yasak

Karbonhidratlar Değil Yağ Yasak
Yayınlama: 14.08.2015
Düzenleme: 05.03.2021 22:17
352
A+
A-

ABD’de fazla kilolardan kurtulmak için yapılan bir araştırma sonucunda, fazla ve rahatsız edici kilolardan kurtulmak için karbonhidratlardan çok yağı kesmenin işe yaradığını ortaya koydu.

ABD’de yapılan bir araştırma, kilo vermek için karbonhidratlarda ABD’de fazla kilolardan kurtulmak için yapılan bir araştırma sonucunda, fazla ve rahatsız edici kilolardan kurtulmak için karbonhidratlardan çok yağı kesmenin işe yaradığını ortaya koydu.

ABD’de yapılan bir araştırma, kilo vermek için karbonhidratlardan çok yağı kesmenin işe yaradığını ortaya koydu.

Sonuçları Cell Metabolism dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde, obez kişilerden oluşan bir grubun incelemeye alındığı belirtildi.

Araştırmada, başta günde 2 bin 700 kalori verilen 19 kişinin iki haftalık süreç içinde kalori alımının, ya karbonhidratları ya da yağları keserek, üçte bir oranında azaltıldığı kaydedildi.

Katılımcıların soludukları karbondioksit ve oksijen, ayrıca idrarlarındaki azot miktarlarının incelendiği araştırmada, altı günün sonunda yağ alımını kesenlerin vücut yağlarından ortalama 463 gram verdiği, karbonhidratları kesenlerin kilo kaybının ise ortalama 245 gram olduğu gözlendi.

Bilim dünyasında karbonhidrat alımını kısıtlamanın, göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmanın en iyi yolu olduğu, daha az karbonhidratın insülin seviyelerinin düşmesini, dolayısıyla vücut depolarındaki yağların serbest kalmasını sağladığı savunuluyordu.

 

Bir Yorum Yazın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.