enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,1550
EURO
9,7089
ALTIN
457,33
BIST
1.393
AdanaAdıyamanAfyonAğrıAksarayAmasyaAnkaraAntalyaArdahanArtvinAydınBalıkesirBartınBatmanBayburtBilecikBingölBitlisBoluBurdurBursaÇanakkaleÇankırıÇorumDenizliDiyarbakırDüzceEdirneElazığErzincanErzurumEskişehirGaziantepGiresunGümüşhaneHakkariHatayIğdırIspartaİstanbulİzmirK.MaraşKarabükKaramanKarsKastamonuKayseriKırıkkaleKırklareliKırşehirKilisKocaeliKonyaKütahyaMalatyaManisaMardinMersinMuğlaMuşNevşehirNiğdeOrduOsmaniyeRizeSakaryaSamsunSiirtSinopSivasŞanlıurfaŞırnakTekirdağTokatTrabzonTunceliUşakVanYalovaYozgatZonguldak
İstanbul
Çok Bulutlu
13°C
İstanbul
13°C
Çok Bulutlu
PazartesiÇok Bulutlu
13°C
SalıParçalı Bulutlu
15°C
ÇarşambaGök Gürültülü
18°C
PerşembeGök Gürültülü
14°C
Kariyer Memur – Memur ve Memur Adaylarına Yönelik Haber Portalı

Uykusuzluk Ne Kadar Tehlikeli

Uykusuzluk Ne Kadar Tehlikeli
15 Ekim 2015 08:55
0
A+
A-

Uykusuz kalan insanlar gün içinde gözlendiği kadar sinir, stres, algılamama gibi sorunlarla kaşılaşıyor. Fakat bunun dışında da bilmediğimiz hastalıklara yol açıyor. İngiliz Independent gazetesinde yayımlanan bir haberde uykusuzluğun sağlığa tahmin edilen Uykusuz kalan insanlar gün içinde gözlendiği kadar sinir, stres, algılamama gibi sorunlarla kaşılaşıyor. Fakat bunun dışında da bilmediğimiz hastalıklara yol açıyor. İngiliz Independent gazetesinde yayımlanan bir haberde uykusuzluğun sağlığa tahmin edilenden fazla tehlikeli sonuçları olduğu ileri sürüldü.

Uykusuzluğun yargı bozukluğu, ruhsal durumda dengesizlik, yüksek tansiyon, kilo alma ve halüsinasyon görme gibi sağlık sorunlarına neden olduğu belirtildi. Uykusuzluk nedeniyle direksiyon başında uyuyakalan sürücülerin sadece ABD’de 100 bin kazaya neden olduğu vurgulandı. Yapılan bir araştırmada ise 5 ila 6 saat uykunun yeterli olduğu ileri sürüldü. Uzmanlar iki öğünden oluşan beslenme tarzının ve uykudan en az 4 saat önce yemenin bedenin uykuya olan ihtiyacını azalttığını söylüyor.

kaynak: akşam

Yorumlar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.