Uykusuzluk Ne Kadar Tehlikeli

Uykusuzluk Ne Kadar Tehlikeli
Yayınlama: 15.10.2015
Düzenleme: 05.03.2021 22:33
322
A+
A-

Uykusuz kalan insanlar gün içinde gözlendiği kadar sinir, stres, algılamama gibi sorunlarla kaşılaşıyor. Fakat bunun dışında da bilmediğimiz hastalıklara yol açıyor. İngiliz Independent gazetesinde yayımlanan bir haberde uykusuzluğun sağlığa tahmin edilen Uykusuz kalan insanlar gün içinde gözlendiği kadar sinir, stres, algılamama gibi sorunlarla kaşılaşıyor. Fakat bunun dışında da bilmediğimiz hastalıklara yol açıyor. İngiliz Independent gazetesinde yayımlanan bir haberde uykusuzluğun sağlığa tahmin edilenden fazla tehlikeli sonuçları olduğu ileri sürüldü.

Uykusuzluğun yargı bozukluğu, ruhsal durumda dengesizlik, yüksek tansiyon, kilo alma ve halüsinasyon görme gibi sağlık sorunlarına neden olduğu belirtildi. Uykusuzluk nedeniyle direksiyon başında uyuyakalan sürücülerin sadece ABD’de 100 bin kazaya neden olduğu vurgulandı. Yapılan bir araştırmada ise 5 ila 6 saat uykunun yeterli olduğu ileri sürüldü. Uzmanlar iki öğünden oluşan beslenme tarzının ve uykudan en az 4 saat önce yemenin bedenin uykuya olan ihtiyacını azalttığını söylüyor.

kaynak: akşam

Bir Yorum Yazın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.